如何防止指甲产生白色斑点？

1、避免受伤：避免指甲受到外伤或挤压，以免损伤指甲板造成白色斑点的出现。

2、均衡膳食：摄入足够的维生素和矿物质，尤其是钙、锌、硅等对指甲健康有益的营养元素，有助于预防指甲产生白色斑点。

3、避免使用含有强化剂的指甲产品：长期使用含有强化剂的指甲产品可能造成指甲脆弱和产生白色斑点，适度使用或选择自然成分的指甲产品。