如何正确评估自己的指甲健康状况？

1、颜色：健康的指甲通常呈粉红色或透明色，如果指甲呈现黄色、白色、蓝色或黑色，可能是健康问题的信号。

2、形状：健康的指甲形状平滑，表面有光泽，如果指甲形状不规则或有凹陷、凸起，可能是营养不良或健康问题的迹象。

3、硬度：健康的指甲硬度适中，不易断裂，如果指甲过于柔软或容易断裂，可能是缺乏营养或水分。

4、纹理：健康的指甲表面光滑，没有竖纹或横纹，如果出现竖纹或横纹，可能是衰老、营养不良或健康问题的信号。